수면 추적 어플, 수면 명상, 수면 분석하기

수면 추적 어플, 수면 명상, 수면 분석하기 BetterSleep는 스트레스와 불안감을 완화하고 깊은 수면에 도움을 주는 스마트한 수면 관리 앱입니다. Relax Melodies에서 리브랜딩 된 BetterSleep은 다양한 소리, 음악, 명상, 수면 이야기를 통해 사용자가 편안하게 잠들 수 있도록 설계되었습니다. 이 앱은 신경심리학자와 수면 전문가들이 추천하는 서비스로, 사용자에게 맞춤형 수면 환경을 제공합니다.

수면 추적 어플, 수면 명상, 수면 분석하기 BetterSleep의 주요 특징 중 하나는 200개 이상의 소리와 음악을 선택할 수 있다는 점입니다. 자연 소리, ASMR, 화이트 노이즈, 물소리, 명상 소리 등 사용자의 취향에 맞춰 편안한 잠자리를 준비할 수 있습니다. 또한, 160개 이상의 명상과 SleepMoves 기능이 포함되어 있어, 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 가이드 명상을 통해 수면을 돕고, 이완을 촉진합니다. 이명 완화, 스트레스와 불안 완화 등 다양한 목적으로 사용 가능한 콘텐츠가 준비되어 있습니다.

수면 추적 어플, 수면 명상, 수면 분석하기 BetterSleep은 또한 수면을 돕는 다양한 이야기 콘텐츠를 제공합니다. 따뜻한 내레이션과 풍부한 맞춤형 사운드 트랙이 결합된 이야기는 취침 시간에 적합한 분위기를 조성해 마음을 진정시키고 편안한 상태로 이끌어 줍니다. 더불어, 차분한 호흡 연습 기능을 통해 호흡을 조절하며 잠에 드는 과정을 더욱 편안하게 만들어줍니다.

수면 추적 어플, 수면 명상, 수면 분석하기 BetterSleep의 SleepMoves 기능은 수면 전문가들이 개발한 부드러운 가이드 동작과 이완 기술을 제공해 심신의 긴장을 풀어줍니다. 특히 단순한 스트레칭과 이완 동작이 포함되어 있어, 바쁜 일상 속에서 손쉽게 몸과 마음의 연결을 강화할 수 있습니다.

수면 추적 어플, 수면 명상, 수면 분석하기 BetterSleep는 사용자가 자신만의 맞춤형 수면 환경을 만들 수 있도록 돕습니다. 스트레스 해소, 이명 완화, 편안한 수면 등 다양한 혜택을 누리고 싶은 분들께 이 앱을 추천합니다. 수면 추적 어플, 수면 명상, 수면 분석하기 BetterSleep과 함께 편안한 수면 시간을 시작해 보세요!

 

 

 

1. 수면 추적 어플, 수면 명상, 수면 분석하기

버전
24.20
업데이트 날짜
2024. 11. 6.
필요한 Android 버전
8.0 이상
다운로드
10,000,000+회 다운로드
인앱 구매
항목당 ₩3,600 - ₩340,000
콘텐츠 등급
3세 이상 자세히 알아보기
권한
세부정보 보기
상호작용 요소
디지털 구매
출시일
2011. 12. 21.
개발자:
Ipnos Software

 

 

 

 

2. 리뷰

업데이트 날짜
2024. 11. 6.

수면 추적 어플, 수면 명상, 수면 분석하기 BetterSleep는 사용자들이 편안한 잠자리에 들 수 있도록 다양한 기능을 제공합니다. 취침 시 주의사항 기능은 매일 밤마다 편안한 잠을 위해 특별한 설정을 추가할 수 있도록 합니다. 취침 전 설정을 맞춤화하여 마음을 진정시키고, 수면의 질을 높이는 데 도움이 됩니다.

타이머 기능은 설정된 시간 후에 앱 사용을 자동으로 중단하여, 사용자가 잠에 든 뒤에도 기기 배터리를 절약하고 방해받지 않도록 해줍니다. 원하는 수면 시간을 설정해 놓으면, 편안한 환경을 유지하면서 자연스럽게 잠에 빠져들 수 있습니다.

즐겨찾기 기능은 사용자가 좋아하는 소리와 명상, 믹스 등을 추가할 수 있어, 언제든지 손쉽게 원하는 콘텐츠를 찾아 재생할 수 있습니다. 이를 통해 나만의 맞춤형 수면 환경을 꾸밀 수 있으며, 매일 편안한 잠자리를 위해 같은 믹스를 반복해 사용할 수도 있습니다.

 

 

 

 

3. 주요 내용

Relax Melodies가 BetterSleep으로 리브랜딩 됩니다.

스트레스와 불안감을 줄이고 & 쉽게 잠에 들어보세요. 저희의 스마트한 기술로 계속되는 소리와 음악, 수많은 명상 그리고 다양한 이야기들을 들어보세요.

제일의 의사들과 신경심리학자들이 추천하는 BetterSleep는 여러분이 더 쉽게 잠들 수 있도록 도와줍니다. 좋은 생각입니다.

 

왜 우리가 독특한가요?

여러분 덕분입니다. 같은 방식으로 스트레스를 푸는 사람들은 없습니다. 그래서 BetterSleep는 다음과 같은 것들을 복합적으로 이용하여 자신만의 휴식과 취침 경험을 창조할 수 있는 자유를 드릴 것입니다.

 

- 끝없는 사운드와 음악이 있습니다. 인하우스 소닉 그루스로 디자인된 안정된 소리와 음악으로 편안한 잠자리에 들어보세요.

- 가이드 명상이 있습니다. 심플하게 잠에 드는 명상을 발견해 보세요 (초보여도 괜찮습니다). 시각화, 최면술, 요가 니드라, 그리고 더 많은 명상들이 여러분의 마음을 진정시키는 데 도움을 줄 것입니다.

-다양한 이야기가 있습니다. 취침 시간에 하나 또는 여러 가지 행복한 이야기 속에 빠져보세요. 풍성한 맞춤형 사운드 트랙에 따뜻한 내레이션이 얹어져, 마음을 편안하게 하기 위해 작곡되었습니다.

 

- 차분한 호흡 연습이 가능합니다. 아름다운 자연 소리와 짝을 이룬 단순하고 가이드된 호흡법으로 평화롭게 들이마시고 내쉬며 잠에 빠져보세요.

- 검증된 SleepMoves입니다. 최고의 수면 전문가들로부터 개발된 일련의 부드러운 가이드된 운동과 이완 기법으로 여러분의 마음과 몸을 연결해 보세요 (단절시킬 수도 있습니다).

 

200개 이상의 소리 & 음악:
*자연 소리
*ASMR 소리
*화이트 노이즈
*물소리
*명상 소리
*등시적 뇌파
*스테레오 비트
*힐링 뮤직
*3D 소리

 

160개 이상의 명상 & SleepMoves
*편안한 수면
*스트레스와 불안 완화
*이명 완화
*요가 니드라
*감사
*더 나은 수면
*꿈
*아이들
*몇 가지 운동
*여행
*쿨 다운
*아침

 

잠자리 이야기:
*동화
*미스터리
*공상 과학
*판타지
*아동용
*여행
*논픽션

 

다음과 같은 기능이 제공됨:
- 취침 시 주의사항: 좀 더 편안한 잠을 잘 수 있도록 매일 밤 하나씩 설정 가능합니다
- 타이머: 설정된 시간 후 앱 사용이 중단됨
- 즐겨찾기: 즐겨 찾는 믹스를 추가할 수 있음

 

 

 

 

4. 다운로드

 

 

수면 추적 어플, 수면 명상, 수면 분석하기

BetterSleep: 수면 추적, 고요함 & 명상 - Google Play 앱